Osasuna barrutik!
Hasteko, gure aurpegiak osasun arazo guztiak islatzen ditu, batez ere gibelarekin, giltzurrunekin, arazo biliarrarekin, esfera ginekologikoa, traktu gastrointestinala eta, noski, nerbio sistema. Beraz, arazoa barrutik konpondu behar da: joan medikuarengana eta, beharrezkoa izanez gero, hasi tratamendua. Emakume bat osasuntsua bada eta aurpegian aldaketak adin hutsak dira, naturan, hobe. Eta kasu honetan ere, aurpegiaren larruazalean barrutik eragina izan behar da: ontziak eta hesteak zepak, modu naturalean, zepak hauen gordailu berriak txertatu gabe alkohol, tabako, kafe eta teari buruzko mendekotasun kaltegarriak izan gabe.
Elikadura egokia
Janariarekin etortzen zaigun guztia modu batera edo bestera gure larruazalean eragiten du. Larruazalean oso positiboa izan dadin, uko egin produktu kaltegarriak eta koipetsuak.
Ahaztu janari azkarra. Erabili produktuak bitaminetan, zuntz eta proteinetan.
Kirolak gure figura ez ezik, larruazalean ere eragiten du. Ohiko entrenamenduak metabolismoa azkartzen du. Metabolismo hobetuarekin, larruazaleko zelulek hobeto funtzionatzen dute.
Aire freskoagoa.
Aire freskoa bizitzarako hain beharrezkoa den oxigeno iturri da. Garrantzitsuena da substantzia kaltegarri saturatuekin airea arnastera behartutako hirietako bizilagunentzat. Aire freskoak odol hodien tonua areagotzen du, arnas aparatuaren funtzionamendua hobetzen du eta metabolismoa hobetzen du, immunitatea handitzen du, bihotzaren funtzionamendua normalizatzen du, garunean, lo normala leheneratzen du eta nerbioak lasaitu eta nerbioak lasaitu egiten ditu.
Lo osasuntsua eguneko 8 ordu gutxienez.Ez ahaztu behar duzu atseden Eta saiatu zentzu guztietan estresa ekiditen.
Larruazala garbitzea egokia.
Kosmetika, aire zikina, erretzeak egunero larruazala kutsatzen du. Larruazal perfektua baduzu ere, garbiketa zuzena beharrezkoa da oraindik. Goizean azala distiratsuaren gakoa da eta larruazala gauez atseden hartzeko gakoa. Ondo dago makillajea erremedioak ere zure larruazala zaintzen badu.
Etxeko zainketa egokia.
Kosmetologo bat bisitatzea ez da nahikoa nahikoa, larruazala eta etxean zaindu behar duzu. Kosmetika-lerro profesional edo farmazia serie baten bitartekoak aukeratzea gomendatzen dizugu. Kosmetika horrelako ekintzetan, ziur egon zaitezke, adibidez, supermerkatu bateko kosmetikoak baino gehiago egiaztatzen baita. Zuretzat ere hautatzen da, prestakuntza jasan ondoren, medikuak: medikuak eta farmazialariak.
Aurpegiko masaje
Larruazalean masajearen eragin zoragarria oso erraza da azaltzeko:
Odola larruazalpeko kapilarretan azkarrago korrika hasten da.
Zeluletako prozesu metabolikoak biziagoak izaten hasten dira.
Larruazalak kantitate handiagoetan beharrezko mantenugaiak jasotzen ditu.
Kolageno eta elastina azkarrago ekoizten hasten dira, larruazala elastikoa bihurtzen da, zimurrak leuntzen dira.
Muskulu-ehuna sendotu egiten da, larruazala ahultzearen eragina desagertzen da.
Hantura desagertu egiten da.
Larruazaleko tonua handitzen da, kapilarren lana normalera itzultzen da.
Odol hodien antolaketa estua larruazala azaleratzeko eragindako gorritasuna eta aknea arrastorik gabe desagertzen da.
Aurpegiaren sarrerak marraztu egingo dira, argi eta garbi, larruazala ahultzeko eraginik gabe.
Aurpegi masaje zuzenak larruazala erlaxatzen du, tentsioa kentzen du eta horrek zimurrak leuntzea eragiten du.
Aurpegiko masaje erregular eta zuzenak egiten badituzu, ez da luzea izango datorrenean: zimur zaharrak ez dira hain begi bistakoak izango, haserretu egingo dira eta berriak agertuko dira eta berriak agertuko dira.
Folk erremedioak
Sendabelarrak eta produktu naturalak erabili dira denboraz geroztik gaixotasunen tratamendurako, baita agenteen aurkako prestaketa ere. Arreta naturalen produktuen onurak ez dira larruazalarentzat soilik, baina baita ilea ere orduetan hitz egin daiteke. Etxean aurpegiko larruazala gaztetzeak folk erremedioekin gazteek ospe handia lortu dute emakumeetan. Landareetatik lozioak, balsak, maskarak eta abar prestatu ditzakezu.
Garbiketa instalazioak
Aurpegiaren azala garbitzeko, folk errezeta ere erabil ditzakezu:
- Makillajea aurpegitik kentzeko, kotoizko pad bat ur beroa hezetu behar da, landare olioa aplikatu (hurrenez hurren, larruazaleko motari) eta arindu kosmetika apaingarriak mugimendu zirkularrean edo, besterik gabe, larruazala garbitu. Kotoizko pad bat zikin bihurtzen denean, ordezkatu behar da.
- Hurrengo nahasketa egokia da arazketa sakonagoetarako. Nahastu gazta eta oliba olioa koilarakada bakoitzaren gainean eta aplikatu aurpegi zuritu bati. Ondoren, aurpegi arina egin eta larruazalean utzi garbitu gabe. Denbora pixka bat igaro ondoren, mugimendu zirkularretan ur beroan bustitako kotoizko pad bat kentzen dugu, aurpegitik olioaren aztarnak.
- Krema garratza edo krema oso ona da makillajea kentzeko. Bereziki ona da produktu horiek erabiltzea larruazala neguan eta larruazal lehorra garbitzeko.
- Udan, almendra olioa erabil dezakezu, begien inguruko larruazala egokia da eta erradiazio ultramorearen babes-eragina du.
- Kosmetika iragazgaitza kentzeko aurpegitik ez ezik, begietatik oliba olioa erabil dezakezu.
- Nahastu 2 tbsp. l. Jogurta, koilarakada bat almendra txikituta eta kiwi bat. Gehitu eztia eta almendra olioa 1 tbsp nahasketara. l. Ondo nahastu ondo.
- Nahastu gorringo bat gantz krema edalontzi batekin, gehitu hiru koilarakada limoi zuku eta koipea koipea. Nahasketa larruazala normala edo lehorra garbitzeko erabil daiteke.
- Larruazala koipetsua bada eta aknea joaten bada, orduan oatmeal nahasketa hautsa eta te berdea garbitzeko egokia da. Nahastu osagaiak eta ehotzeko kafe-artezgailu batean. Egin eskuan apur bat birrindutako nahasketa, gehitu ura eta garbitu makillajea masaje mugimenduekin.
Tonifikazio agenteak
Zaintzeko kremak efektua eman dezake larruazala garbitzeko eta tonularrari aplikatzen bada soilik.
Hau da, serum edo kremak poroetan barneratzeko modu bakarra.
Roula petaletatik krema
Brew koilarakada bat petalo arrosa ur irakiten edalontzi batekin eta irakiten jarri sutan. Hoztu emaitza salda, tentsioa eta erabil daiteke. Halako toniko bat erremedio aproposa da larruazal sentikorrerako.
Ur mineral tonikoa
Gehitu limoi zukua ur mineralari. Irtenbide hau izoztuta egon daiteke. Goizean, garbitu aurpegia izoztutako izotz kubo batekin.
Perrexilatik
Prestatzeko, hosto lehorrak eta perrexil erroak koilarakada beharko dituzu (freskoa ordezkatu dezakezu). Bota belarra 200 ml irakiten eta berotu ur bainu batean ordu erdi batez. Ondoren, alde batera utzi eta itxaron salda hoztu arte, eta horren ondoren iragazi behar da. Horren ondoren, gehitu 50-70 gramo ardo zuri lehor saldara.
Menda lozioa
4-5 koilarakada piper-berdegune freskoa edo 2 koilarakada lehortu, bota ur irakinen erdi litro eta bidali 10 minutuz ur bainu batera. 10 minutu igaro ondoren, freskoa eta tentsioa. Ondoren, gehitu 4 koilarakada alkohol alkoholarekin, salda, 2 koilarakada calendula tintura, ozpin koilarakada bat eta limoi zukua. Nahasteak ondo astindu eta erabiltzeko prest dago. Produktua hozkailuan gordetzea beharrezkoa da.
Pepinotik
Birrindu pepinoa birrindu, tolestu beirazko ontzi batean eta bota vodka. Azpimarratu eguzkitan erremedioa bi astez. Ondoren, lortutako tresna iragazi behar da. Lozioa egunero erabil daiteke. Larruazal koipetsua edo konbinatua dutenentzat gomendagarria da.
Etxean maskarak
Esnetik
Gehitu irina pixka bat esne epelari. Maskak krema garratzaren koherentzia izan beharko luke. Gehitu gorringo bat emaitza nahasketari, nahastu eta aplikatu aurpegi garbi batean. Mantendu maskara aurpegian 20 eta 30 minututik. Garbitu urez azidoarekin limoi zukuarekin.
Proteina gaztetutako maskara eztiarekin
Gehitu bi koilarakada irin eta koilarakada bat eztia arrautza proteinari. Nahastu dena ondo eta aplikatu aurpegiaren azalean. 20 minutu igaro ondoren, garbitu maskara ur epelarekin.
Belarrez
Hartu kantitate berdinak Linden, marrubiak, currants, yarrow, plantaina hosto birrinduak. Pour 4 koilarakada belar nahasketa ur irakinarekin. Gruel bat lortzeko. Nahasketa hoztu ondoren, aplikatu aurpegian eta lepoan. 15 minutu igaro ondoren, garbitu dena ur hotzarekin.
Patata maskara
Patata aurpegiko maskara larruazal lehorra da, zimurrak kentzen laguntzen du. Patatak egosi eta oratu egiten dira. Aplikatu patata purea larruazalean eta utzi 20-30 minutuz. Ondoren, garbitu dena ur epelarekin.
Irasagarretik
Arrastatu ahangotu heldua, eta aplikatu larruazalean. Utzi hogei minutuz, eta garbitu ur epelarekin eta azkenean aplikatu hidratatzaile bat aurpegiarentzat. Ahalegineko zaletuak zimurrak leuntzen ditu, baina zelulen geruza hildako bat erefoliatzen du.
Sukaldaritza kremarako errezetak
Krematik
Krema prestatzeko, beharko duzu:
- Krema - 100 g. Arrautza gorringoa - 1 limoi zukua - koilarakada erdia. Eztia - 1 koilarakada. Cognac - 2 koilarakada
Nahastu osagai guztiak masa homogeneoa eratu arte. Aplikatu krema aurpegian, 20 minutuz maskara bat bezala. Garbitu kremaren aztarnak ur epelarekin. Krema aplikatu ondoren, efektua berehala ikusgai dago. Larruazala berdinduta dago, elastikoa eta leuna bihurtzen da. Erabilitako krema hozkailuan gorde daiteke beirazko ontzi itxian.
Oatmealetik
Tresna eraginkorra da aurpegiko zimuren aurrean.
Prestatzeko metodoa:
- Oatmeal - kopuru arbitrarioa. Glycerin - 1 koilarakada. Arrautza gorringoa - 1 pieza. Campara - 1 koilarakada
Nahastu oatmeal gainerako osagaiekin. Aurpegiko zimurrak argi eta garbi adierazten diren leku horietara soilik erabili behar da krema. Kremaren efektuaren iraupena ordubete da. Denbora hori igaro ondoren, krema ur epelarekin garbitu behar da. Tresnak gaitasun barneratzea du. Produktua pertsonaren beste arlo batzuetan erabiltzerakoan, kolagenoa modu naturalean urratzeko arriskua dago. Krema ez dago biltegiratzearen menpe!
Gazte krema
Konposatua:
- Bee Argizaria - 2 tbsp. Ur arrosa - 1 tsp eztia - 1 tsp koko olioa - 1 tsp almendra olioa - 1 tbsp. Shi edo karita olioa - 1 tbsp. Larruazal mota jakin baterako egokia den olioa - 4 edo 5 tanta.
Prestatzeko metodoa:
Ur bainu batean urtzen da erle argizaria. Bereiz nahastu ur arrosa eta eztia eta bero bero. Gehitu Shi Olioa argizaria eta nahastu eta gehitu koko eta almendra olioa bertan. Gehitu ur arrosa eta eztia nahasketa emaitza masa lortzeko. Eman krema homogeneotasuna korola batekin eta kendu berotik.
Gehitu funtsezko olioa larruazal mota honetarako egokia den kremarako.
- Larruazala normala bada, laranja, limoi, izpiliku olioa egokiak badira. Larru koipetsua - izpilikua edo limoi olioa. Larruazala lehorra bada - aurpegiko olioa, egur arrosa edo izpilikua behar dituzu. Menda, limoi, neroli gutxi badaude.
Belar krema
Kremak efektu nutritibo eta anti-antziko bikaina du. Petrolioaren kanpaia prestatuta dago: te berdea, Yarrow, San Joanen Worth eta Mint, koilarakada bat hartu behar da, oliba olio epeleko edalontzi bat bota behar da. Insistitu nahasketa zazpi egunez, eta gero iragazi.
Ur bainu batean, urtzen erle argizaria pinu erretxinarekin koilarakada batekin. Gehitu 2 koilarakada olio-extract belarretatik eta ur arrosatik nahasketara, baita A, E eta D. bitaminen olio soluzioen soluzioak ere, ondo nahastu eta bero kendu.
Ariketak eta masajeak erabiliz etxean aurrez aurre
Larruazaleko masajeak elastikotasuna eta elastikotasuna emateko gai da. Prozedurak muskuluak indartzen ditu, prozesu metabolikoak normalizatzen ditu eta odol zirkulazioa hobetzen du.
- Aurpegiko masaje klasikoa olioak edo kremak erabiliz egiten da. TALC egokia da plastikozko masajeetarako. Pinzak dituzten masajeak da gehien, hau da, adin nabarmenen adierazpena murrizteko gai da.
Etxean aurpegia gaztetzen, masaje klasikoa soilik burutzea posible da, horien elementu nagusiak hauek dira: igurtzia, bibrazioa, baita laztandu ere.
Kopolotik masajeak egiten hasten dira, hatzaren ibilbidea zirkularra baita.
Kontraindazioak
- Larruazalean hanturazko elementuen presentzia. Larruazal ozhins. Ilea aurpegian.
Aurpegiko masaje prozedura
Masajearen aurretik, larruazala garbi egon behar da. Larruazala aplikatzen zaie efektua birsortzeko serum edo krema hidratatzailea. Mugimendu guztiak eskuak erlaxatuta egin behar dira, ezin da larruazalean sakatu eta igurtzi. Pixkanaka-pixkanaka, mugimenduak aktiboagoak izan beharko lirateke, patxo arinak erabil ditzakezu, eta horrek larruazala berotzeko aukera emango du.
- Stroking eta bibrazioak kopetaren erdialdetik tenplurantz. Beheko betazala kanpoko izkinatik kanpo gordetzea, goiko aldera - alderantziz aldatzean. Ahoaren izkinan belarriaren erdian. Kokotsaren kokotsa beheko masailezurra eta belarrietako umetokietara joaten da. Goiko ezpainaren erdialdetik sudurraren eta belarrietako hegaletara. Sudurra tenplurantz. Sudurraren erdia bekainen muturrerantz.
Masaje teknika eskuoihal bat erabiliz
- Eskuoihala ur gazian bustitzeko, estutu eta biratu tourniquet batekin. Eskuoihal bat harrapatzea muturretan, kokotsaren azpian luzatuz, tira, masailezurra lotuko balitz bezala. Eraiki eskuoihala posizio horretan zenbait segundotan, eta gero ahuldu.
Errepikatu prozedura 7-10 aldiz. Prozedura egunero egiten bada, aste batzuetan emaitza nabaritu dezakezu.
Gaztetzea etxean
25-30 urterekin, larruazala desagertzen hasten da, elastikotasuna galtzeak pixkanaka-pixkanaka hasten da. Momentu hau mugitzeko, altxatzeko prozedurak behar dira. Etxean, posible dira, gauza nagusia aldian-aldian egitea da, bestela ez da emaitzarik izango. Etxean aurpegiko gaztetzeko instalazio horietako bat masajea, konprimitu, garbitzea da.
Horrek tonua larruazal lausoz itzultzen lagunduko du, zimurrak nabarmen murrizten ditu.
Masaje
Masajea astean 2-3 aldiz egin behar da, ahal izanez gero, maskara bat aplikatu aurretik. Aurpegia, eskuak garbi egon behar du.
Astiro-astiro larruazala astindu masailetan bi hatzekin. Gauza bera egiteko, egin gauza bera larruazalarekin kopetan, bekainetatik ilea gidatzen. Kokotsaren erdialdetik Earloberen norabidean, masailen azala zorrotza, hatz guztiak erabiliz. Maskoren azpian arinki apur bat inplizitu eskuaren atzealdea. Inguru honetan mugimendu patetikoekin ibil zaitezke.